十七歲高中生因頭痛到署立基隆醫院求診，檢查後發現為自發性高血壓，署基心臟科醫師劉秉昌表示，這位高中生日常生活中，每隔一、兩天就會吃炸雞排，消夜常吃滷味，聚餐又吃火鍋，導致年紀輕輕就罹患高血壓。
劉秉昌表示，高血壓初期多半沒有症狀，一旦出現頭痛、頭暈、視力模糊或心臟衰竭等症狀，往往已經造成器官傷害了，將來幾乎無法擺脫藥物。
劉秉昌說，依台灣重油重鹹的飲食文化與過長的工時及工作壓力，高血壓已有越來越年輕化的現象。這位求診高中生，體重達一百公斤除了基本的藥物控制外，應從飲食及日常生活作息中做起。
秉持著舒活飲食的五大原則，控制飲食鹽分和脂肪攝取量，還要記得搭配減重及運動，只要減重一公斤血壓，可下降一mmHg（毫米汞柱），每周運動五天以上，每次卅分鐘能降低三至七mmHg，高血壓患者，也可望有機會，能夠從此擺脫藥物控制。
資料來源：中時電子報,2012/7/19
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